HDL vs LDL
Për shumë njerëz, fjala kolesterol është lidhur shumë me negativitetet në lidhje me shëndetin e përgjithshëm të dikujt. Njerëzit po shmangin konsumimin e kolesterolit me besimin se ai mund të shkaktojë probleme serioze mjekësore siç janë sëmundjet e zemrës. Shumë pak njerëz e dinë se në të vërtetë ekzistojnë dy lloje kryesore të kolesterolit që trupi ka akses. Përcaktimi dhe kuptimi i ndryshimit midis HDL dhe LDL është një fillim i mirë për të përmirësuar gjendjen shëndetësore.
LDL, ose lipoproteina me densitet të ulët, është vetëm një nga pesë grupet e lipoproteinave në trup. Funksioni i tyre kryesor është të lejojnë transportin e lipideve si kolesteroli dhe trigliceridet përmes qarkullimit të gjakut. Grimcat e LDL-së kanë aftësinë të bartin kolesterolin në arterie dhe të mbahen atje. Si rezultat, makrofagët tërhiqen, gjë që shkakton formimin e pllakave. Të pambrojturit përfundojnë duke u çarë ndërsa koagulimi i gjakut fillon të ndodhë. Të gjitha këto mund të manifestohen në rast infarkti ose ataku në zemër.
Në thelb, LDL konsiderohet të jetë kolesteroli i keq. Në rastet kur shumë LDL është e pranishme në gjak, mund të jetë vërtet e dëmshme për trupin. Ka metoda të ndryshme për të ulur nivelet e LDL në trup. Medikamentet që janë të pajisura me veti frenuese të reduktazës HM-CoA mund të jenë vërtet të dobishme. Ndryshimet në dietë mund të funksionojnë gjithashtu në arritjen e këtij qëllimi. Zvogëlimi i sasisë së yndyrave trupore të depozituara në trup është mënyra më e mirë për ta bërë këtë.
HDL, ose lipoproteina me densitet të lartë ndan anëtarësimin e LDL në pesë grupet e lipoproteinave. Ata lejojnë që lipidet të transportohen përmes qarkullimit të gjakut. Rreth 30 për qind e kolesterolit në gjak që njerëzit e shëndetshëm kanë në trupin e tyre sillen nga HDL. Ky lloj lipoproteine është më i vogli i grupit dhe është gjithashtu më i denduri pasi ato kanë përqindjen më të madhe të proteinave.
Kolesteroli HDL konsiderohet të jetë kolesteroli i mirë. Nivelet më të larta të kësaj mund të ndihmojnë ndjeshëm me mundësitë e një ataku në zemër (sëmundja e arterieve koronare). Rrjedhimisht, nëse trupi nuk ka sasi të mjaftueshme të HDL-së, rreziku i sëmundjeve koronare të zemrës dhe aterosklerozës rritet gjithashtu. Megjithëse nuk ka prova të qarta që mbështesin këtë besim, shumica e ekspertëve pajtohen se HDL e largon kolesterolin nga arteriet dhe i sjell ato në mëlçi.
|
Dallimi midis HDL dhe LDL HDL është lipoproteinë me densitet të lartë, e përbërë nga një sasi e lartë proteinash dhe një përqindje relativisht e ulët e kolesterolit. LDL është lipoproteinë me densitet të ulët, e përbërë nga një përqindje e moderuar e proteinave dhe sasi e madhe e kolesterolit. HDL njihet si kolesterol i mirë ndërsa LDL njihet si kolesterol i keq. Prania e shumë LDL në gjak mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve koronare të zemrës dhe aterosklerozës ndërsa e kundërta thuhet për HDL |
Mund të mos duket mjaftueshëm e rëndësishme të dihet dallimi midis HDL dhe LDL, por kushdo që është i interesuar të jetë i ditur në lidhje me marrëveshjen reale në lidhje me kolesterolin e mirë dhe të keq, do të kuptojë se njohja e këtij informacioni ndihmon vërtet gjithashtu.. Ruajtja e të dyjave në nivelet e tyre ideale duhet bërë me kujdes për t'u siguruar që një individ të jetë mjaftueshëm i shëndetshëm.
