Frustrimi vs Depresioni
Dallimi i ndryshimit midis zhgënjimit dhe depresionit mund të jetë disi konfuz pasi këto dy emocione kanë njëfarë lidhjeje. Mos harroni se ne duhet ta kuptojmë zhgënjimin dhe depresionin si dy terma të ndryshëm midis të cilëve mund të vëzhgojmë lidhje të caktuara. Si qenie njerëzore, ne të gjithë përjetojmë zhgënjim dhe njëfarë niveli depresioni në jetë. Frustrimi mund të përkufizohet si një emocion që njerëzit përjetojnë, kur nuk mund t'i arrijnë qëllimet e tyre. Depresioni, nga ana tjetër, duhet të kuptohet si një gjendje psikologjike ku një person nuk ndjen interes për asnjë aktivitet dhe ndihet i pafuqishëm. Një person mund ta ndiejë këtë gjendje pafuqie, kur ai nuk mund t'i arrijë qëllimet e tij. Kjo thekson se zhgënjimi mund të çojë në depresion. Ky artikull përpiqet të nxjerrë në pah ndryshimin midis dy termave.
Çfarë është Frustrimi?
Frustrimi mund të kuptohet si një emocion që një individ ndjen kur një qëllim nuk mund të arrihet ose të përmbushet. Kjo është një gjendje shumë normale që të gjithë ne e përjetojmë çdo ditë kur nuk mund të kryejmë një detyrë për shkak të ndonjë pengese që na pengon. Kjo pengesë mund të jetë një pengesë e brendshme ose përndryshe një pengesë e jashtme. Për shembull, imagjinoni një person që dëshiron të vazhdojë studimet e larta, por nuk është në gjendje sepse përballet me probleme financiare dhe duhet të gjejë një punë. Personi ndihet i frustruar sepse qëllimi i tij po bllokohet nga një dispozitë tjetër e detyrueshme. Ky është një shembull për një shembull zhgënjimi në jetën tonë. Siç u përmend më lart, shkaqet e zhgënjimit mund të jenë ose të brendshme ose të jashtme. Nëse është e brendshme, është për shkak të një konflikti brenda individit që rezulton në emocione frustruese. Por, nëse është për shkak të një shkaku të jashtëm siç janë njerëzit, mjedisi i punës etj., kjo mund të identifikohet si një shkak i jashtëm. Qeniet njerëzore kanë aftësinë të kanalizojnë zhgënjimin e tyre drejt një qëllimi të caktuar dhe të ruajnë jetën e tyre në një mënyrë të shëndetshme dhe të lumtur. Megjithatë, nëse një person është shumë i frustruar se nuk është në gjendje të arrijë një objektiv specifik, ekziston mundësia që ai të jetë i zemëruar, i pakënaqur, i zhgënjyer dhe madje i dëshpëruar. Këtu hyn në lojë koncepti i depresionit.
Çfarë është Depresioni?
Ndryshe nga zhgënjimi, depresioni nuk është një emocion i zakonshëm që ne të gjithë e përjetojmë, megjithëse të gjithë mund të jemi në depresion në një moment të jetës sonë. Depresioni shkaktohet për arsye të ndryshme. Frustrimi mund të shihet si një mundësi e tillë. Njerëzit e të gjitha moshave mund të jenë në depresion duke filluar nga një fëmijë i vogël deri tek një person i moshuar. Depresioni mund të ndikojë në rutinën e përditshme të një individi. Ajo ndikon në këndvështrimin ndaj jetës, pikëpamjen ndaj vetvetes dhe gjithashtu ndryshon mënyrën se si ne e shohim botën. Ndryshe nga frustrimi, depresioni konsiderohet si një çrregullim psikologjik, i cili duhet të trajtohet me përdorimin e terapisë dhe medikamenteve. Një person që është në depresion ka pak energji, ndihet i mundur, i pafuqishëm, i pavlerë dhe i lodhur. Një person i tillë mund të vuajë edhe nga pagjumësia dhe të shkëputet nga të gjitha aktivitetet. Ai gjithashtu mund të ketë mendime vetëvrasëse.
Cili është ndryshimi midis frustrimit dhe depresionit?
• Frustrimi është një emocion që njerëzit përjetojnë kur nuk mund t'i arrijnë qëllimet e tyre.
• Depresioni është një gjendje psikologjike ku një person nuk ndjen interes për asnjë aktivitet dhe ndihet i pafuqishëm.
• Një nivel i tepruar zhgënjimi mund të shkaktojë depresion.
• Ndryshe nga frustrimi, pasi depresioni është një çrregullim psikologjik, ai duhet të trajtohet me terapi dhe medikamente.
• Një person i frustruar mund të shfaqë emocione të tilla si zemërimi, pakënaqësia, zhgënjimi dhe madje edhe depresioni, ndërsa një person në depresion mund të ndihet i mundur, i pafuqishëm, i pavlerë dhe i lodhur.
