Depresioni vs Trishtimi
Depresioni dhe trishtimi janë dy gjëra që të gjithë ne i përjetojmë në një moment të jetës sonë. "Jam i trishtuar dhe i dëshpëruar" është një mënyrë e zakonshme për të shprehur ndjenjën. Megjithatë, a është vërtet e njëjtë apo ndryshe? Depresioni në një përkufizim të përgjithshëm është një "gjendje e humorit të ulët", por trishtimi është një emocion i dhimbshëm. Depresioni është një shqetësim serioz publik dhe ka prekur shumë të rinj. Është e rëndësishme të njohësh depresionin për ta luftuar atë.
Depresioni
Depresioni siç u përmend më lart përkufizohet si një "gjendje e humorit të ulët". Depresioni mund të vijë nga shumë, por kryesisht për shkak të disa ngjarjeve të jetës. Vdekja e një personi të dashur, aksidentet, çështjet e profesionit, marrëdhëniet, çështjet familjare janë disa ngjarje të zakonshme të jetës që mund të shkaktojnë depresion. Është gjetur përmes studimeve klinike se depresioni mund të lindë nga kushte të ndryshme mjekësore si hipoandrogjenizmi, hipotiroidizmi, lëndimet e trurit dhe apnea e gjumit. Disa trajtime mjekësore gjithashtu shkaktojnë depresion. Depresioni i zakonshëm nuk është gjithmonë një çrregullim psikologjik, por depresioni kronik përkufizohet si depresion klinik dhe mund të ketë nevojë për ilaçe për t'u kuruar. Një person në depresion nuk tregon interes për gjërat që dikur ishin interesante. Ka një tendencë për të ndjerë neveri ndaj vetvetes dhe urrejtje ndaj jetës. Depresioni i zakonshëm karakterizohet nga aktivitet i ulët, pa emocione, pa energji dhe pa lëvizje. Mënyra më e mirë për të identifikuar depresionin është kohëzgjatja. Ka të ngjarë të qëndrojë për periudha më të gjata, prandaj, shqetëson stilin e jetës së një personi më shumë sesa trishtimi.
Trishtim
Trishtimi, nga ana tjetër, është një "emocion i dhimbshëm". Ndjenja e trishtimit dhe pikëllimit është pjesë e jetës së çdo njeriu. Në fakt, ne e fillojmë jetën me pak trishtim. Kur një fëmijë lind dhe ndahet nga nëna, ndjenja e parë e pasigurisë shkakton pak trishtim dhe fëmija qan. Mënyra më e mirë për të zbuluar trishtimin janë lotët. Por nuk është gjithmonë kështu. Tiparet karakteristike të depresionit si humbja e interesit për gjërat e gëzueshme, më pak energji, rritje e të menduarit, përqendrimi i dobët dhe humbja e oreksit mund të vërehen edhe tek një person i trishtuar, por për një kohë më të shkurtër. Trishtimi edhe pse tingëllon shumë negativ është në fakt një mënyrë e shëndetshme për t'u përballur me situata të dhimbshme. Një person që nuk tregon ndonjë trishtim ndaj situatave të dhimbshme mund të vuajë nga probleme të rënda të personalitetit në pjesët e mëvonshme të jetës.
Cili është ndryshimi midis Depresionit dhe Trishtimit?
• Depresioni është një humor, por trishtimi është një emocion.
• Depresioni qëndron për një periudhë më të gjatë, por trishtimi është relativisht jetëshkurtër.
• Depresioni mund të vijë nga ngjarje të jetës, kushte të caktuara mjekësore dhe disa ilaçe gjithashtu, por trishtimi është kryesisht për shkak të ngjarjeve të jetës dhe ndonjëherë për shkak të kushteve mjekësore.
• Depresioni mund të zhvillohet në një çrregullim humori, por trishtimi nuk është një çrregullim psikologjik vetëm një mënyrë natyrale për t'iu përgjigjur një situate të dhimbshme.
• Një person në depresion ndonjëherë është i mpirë emocionalisht, por një person i trishtuar është i rraskapitur.
• Një person në depresion tregon neveri për veten, por një person i trishtuar tregon simpati për veten.
• Një person në depresion shmang me dashje ndërveprimet sociale, por një person i trishtuar dëshiron shumë për shoqërinë, por i neglizhon aktivitetet shoqërore për shkak të përqendrimit te problemet.
