Dallimi kryesor – Humor vs Emocioni
Humori dhe emocioni janë dy fjalë që shpesh mund të jenë shumë konfuze edhe pse ekziston një ndryshim kryesor midis këtyre dy fjalëve. Së pari, le të përcaktojmë gjendjen shpirtërore dhe emocionet. Një humor i referohet një gjendje emocionale. Përkundrazi, emocioni i referohet një gjendjeje psikologjike. Ndryshe nga disponimi, një emocion zakonisht është rezultat i një stimuli të jashtëm. Një nga ndryshimet kryesore midis disponimit dhe emocioneve është se disponimi zgjat për një periudhë më të gjatë kohore, ndryshe nga emocionet që zgjasin vetëm për një periudhë të shkurtër kohe.
Çfarë është disponimi?
Sipas psikologëve, disponimi mund të kuptohet thjesht si një gjendje emocionale. Kjo gjendje emocionale mund të zgjasë për një periudhë të shkurtër kohore ose një periudhë më të gjatë kohore. Ndonjëherë një person mund të vendoset në një humor të caktuar për disa javë. Gjendja shpirtërore ka një ndikim të drejtpërdrejtë në mënyrën se si ne sillemi. Për shembull, imagjinoni nëse do të ishit në një humor të dëshpëruar, mënyra se si reagoni ndaj gjërave, ndërveproni me të tjerët, kryeni detyrat tuaja të përditshme do të ishte krejtësisht e ndryshme nga ajo e një humori të gëzuar. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të keni një kuptim të thellë të disponimit tuaj pasi mund të ndikojë drejtpërdrejt në këndvështrimin dhe sjelljen tuaj.
Sipas studimeve, ekziston një lidhje midis disponimit dhe personalitetit. Një person që ka një personalitet shumë optimist ka tendencë të jetë në një humor të lumtur shumicën e kohës. Nga ana tjetër, një person që është shumë pesimist zakonisht është në një humor të dëshpëruar. Përveç personalitetit tonë, ka shumë faktorë që ndikojnë në disponimin tonë. Disa nga këta faktorë janë mungesa e gjumit, mjekimi dhe mënyra e jetesës.
Në psikologjinë jonormale, psikologët vënë në dukje çrregullime të ndryshme që lidhen me gjendjen shpirtërore. Ata theksojnë se njerëzit që kanë vështirësi në rregullimin e humorit të tyre mund të vuajnë nga depresioni i madh, disthimia, çrregullimi bipolar dhe gjithashtu depresioni pas lindjes.
Çfarë është Emocioni?
Emocioni i referohet një gjendjeje psikologjike. Kjo nuk duhet të ngatërrohet me një humor sepse ndryshe nga disponimi; Emocionet zakonisht shkaktohen nga diçka. Për shembull, për ditëlindjen tuaj, ju merrni një dhuratë të bukur nga një mik. Kjo ju bën të ndiheni shumë të lumtur. Ky është një emocion. Ai zgjat vetëm për një periudhë të shkurtër kohe dhe është një reagim ndaj një stimuli të jashtëm.
Në vitin 1972, një psikolog i quajtur Paul Eckman identifikoi gjashtë emocione themelore që janë universale. Ato janë lumturia, trishtimi, zemërimi, befasia, frika dhe neveria. Më vonë, në vitin 1999, listës iu shtuan emocione të tjera si kënaqësia, krenaria, përbuzja, turpi, siklet, dëfrim dhe eksitim.
Një emocion përfshin tre komponentë kryesorë. Ato janë përvoja subjektive, një përgjigje fiziologjike dhe një përgjigje e sjelljes ose shprehëse. Përvoja subjektive i referohet mënyrës sesi individi e përjeton atë. Kjo fokusohet në mënyrën se si çdo emocion ndryshon nga një individ në tjetrin, megjithëse ai bie në një kategori universale si lumturia ose trishtimi. Së dyti, reagimi fiziologjik i referohet mënyrës sesi personi e ndjen atë fiziologjikisht. Kjo përfshin rrahjet e shpejta të zemrës, djersitjen, frymëmarrjen e shpejtë, etj. Komponenti i fundit i reagimit të sjelljes ose shprehjes fokusohet në mënyrën se si individi e shpreh atë në të vërtetë.
Cili është ndryshimi midis humorit dhe emocionit?
Përkufizimet e humorit dhe emocioneve:
Mood: Një humor i referohet një gjendje emocionale.
Emocioni: Emocioni i referohet një gjendjeje psikologjike.
Karakteristikat e humorit dhe emocioneve:
Kohëzgjatja e kohës:
Mood: Një humor zgjat për një periudhë më të gjatë kohore.
Emocioni: Një emocion zgjat vetëm për një kohë të shkurtër.
Intensiteti:
Mood: disponimi është i butë.
Emocioni: Emocionet janë jashtëzakonisht intensive.
