Spinning vs Çiklizmit
Njerëzit në mbarë vendin janë bërë shumë të ndërgjegjshëm për shëndetin këto ditë. Ata i drejtohen ushtrimeve në forma të ndryshme, për të mbajtur veten në formë. Çiklizmi është një mënyrë shumë e zakonshme dhe popullore për të kryer stërvitje kardio-vaskulare së bashku me forcimin e muskujve të pjesës së poshtme të trupit. Çiklizmi mund të bëhet si jashtë ashtu edhe në ambiente të mbyllura me ndihmën e biçikletave të palëvizshme. Ekziston një term tjetër spinning që është i ngjashëm me çiklizmit dhe është bërë shumë i njohur këto ditë. Ky artikull përpiqet të zbulojë ndryshimet midis çiklizmit dhe rrotullimit për të mirën e lexuesve.
Çiklim
Fjala çiklizëm krijon imazhe të njerëzve me bluza dhe pantallona të shkurtra të ngushta që ngasin biçikleta jashtë rrugës. Çiklizmi është një aktivitet shumë i shëndetshëm që rekomandohet nga mjekët për njerëzit e të gjitha moshave për të rritur nivelin e fitnesit. Shumë njerëz bëjnë çiklizëm për transport ose rekreacion, por aktiviteti fizik që quhet çiklizëm është i kufizuar në përdorimin e këtij aktiviteti si një përfitim shëndetësor. Megjithatë, kushtet e këqija të motit të herëpashershëm dhe praktika e të jetuarit në apartamente të larta i detyrojnë njerëzit të ndërmarrin biçikleta në ambiente të mbyllura. Ky është një aktivitet që është bërë shumë i popullarizuar dhe njerëzit e vetëdijshëm për shëndetin punojnë në rrugën e tyre drejt një fitnesi më të mirë duke pedaluar në biçikleta ushtrimore të palëvizshme.
Tjerrje
Spinning është një term që përdoret zakonisht për shumë forma të ndryshme ushtrimesh që bëhen në biçikleta fitnesi brenda studiove që zhvillojnë klasa për njerëzit. Spinning përfshin udhëzime të dhëna nga një trajner që kryhet nga njerëz njëkohësisht me biçikletat e tyre të palëvizshme për të ushtruar në një stil të veçantë. Ka muzikë, biçikleta të palëvizshme dhe sigurisht një instruktor për të udhëhequr disa njerëz me qëllimin e përbashkët për një shëndet dhe palestër më të mirë. Nëse keni qenë ndonjëherë në këto klasa, ju e dini se këto biçikleta kanë një volant që është i rëndë në masën 30-40 paund, dhe ai vazhdon të lëvizë pedalet edhe kur ju keni ndaluar së pedaluari. Kjo do të thotë që kërthiza e një individi punon shumë për të ndaluar ose ngadalësuar këtë lëvizje. Në çiklizmin jashtë, fërkimi vjen nga rruga dhe era. Në këto kushte, janë kuadricepsët dhe përkulësit e ijeve që punojnë shumë.
Cili është ndryshimi midis Spinning dhe Çiklizmit?
• Çiklizmi i referohet një aktiviteti në natyrë ndërsa rrotullimi është një lloj çiklizmi në ambiente të brendshme.
• Ju ushtroni me biçikleta të palëvizshme gjatë rrotullimit ndërsa ngasni biçikleta në lëvizje jashtë.
• Ka një volant të rëndë në ciklin e rrotullimit, ndërsa fërkimi vjen nga era dhe rruga në ciklin e jashtëm.
• Gjatë motit të keq, rrotullimi është më i përshtatshëm se sa të lëvizësh me biçikletë jashtë.
• Spinning u referohet produkteve, udhëzimeve dhe stërvitjeve të ofruara nga mbajtësi i patentës dhe ju bëni ushtrime nën udhëzimet e një trajneri brenda një studioje.
• Ka trajnerë të certifikuar në rrotullim, ndërsa çiklizmi mund të bësh vetë.
