Dallimi kryesor midis L citrulinës dhe malatit citrulin është se L citrulina është një aminoacid jo thelbësor, ndërsa malati i citrulinës është një derivat i citrulinës i formuar nga kombinimi i citrulinës dhe acidit malik.
L citruline dhe citruline malate vijnë në formën e suplementeve. Ne mund t'i përdorim këto substanca për të trajtuar disa çrregullime të lehta deri në mesatare.
Çfarë është L Citrulline
L citrulina është një aminoacid jo thelbësor që ka formulën kimike C6H13N3O3. Është izomeri L i citrulinës. Veshkat mund të konvertojnë L citrulinën në L argininë (një aminoacid tjetër) dhe në oksid nitrik, të cilat janë përbërës të rëndësishëm për zemrën dhe enët e gjakut. Për më tepër, këto produkte të konvertimit mund të forcojnë sistemin tonë imunitar.
Njerëzit e marrin L citrulinën si ilaç kryesisht për shkak të aftësisë së saj për të rritur prodhimin e oksidit nitrik në trupin tonë. Oksidi nitrik mund të shkaktojë relaksim të arterieve tona dhe t'i bëjë ato të punojnë më mirë. Kjo, nga ana tjetër, përmirëson rrjedhën e gjakut në të gjithë trupin tonë dhe ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të caktuara.
Për më tepër, nëse marrim L citrulinën si suplement, mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut te pacientët me presion të lartë të gjakut. Kjo është e rëndësishme në parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Përveç kësaj, suplementet që përmbajnë L citruline mund të lehtësojnë simptomat e mosfunksionimit erektil të butë ose të moderuar dhe duket të jetë një opsion i sigurt.
Ekzistojnë disa burime natyrale të L citrulinës, siç është shalqiri. Në një shkallë komerciale, ne mund ta gjejmë atë në suplemente, dhe ato janë në dispozicion si pluhur. Doza e L citrulinës që duhet të marrim varet nga sëmundja për të cilën po marrim suplementin. Megjithatë, mund të mos funksionojë në mënyrë efikase nëse marrim nitrate për sëmundjet e zemrës dhe ilaçe për mosfunksionimin erektil si Cialis, Viagra, etj.
Çfarë është Citrulline Malate?
Citruline malate është një derivat i aminoacidit citruline. Ky përbërës formohet kur citrulina lidhet kimikisht me një anion malat. Anion malate është baza e konjuguar e acidit malik. Prandaj. Malati i citrulinës është një kripë organike e acidit malik. Acidi malik është një ndërmjetës në ciklin e acidit citrik. Megjithatë, ka të dhëna të pamjaftueshme dhe studime kërkimore për të krahasuar L citrulinën me citrulinën malat.
Kur shqyrtojmë suplementet që vijnë me citrulin malat, duhet të kemi parasysh se 1 gram citruline është sasiorisht e barabartë me 1,76 gram malat citruline.
Cili është ndryshimi midis L Citrulline dhe Citrulline Malate?
L citruline dhe citruline malate vijnë në formën e suplementeve. Ne mund t'i përdorim këto substanca gjithashtu për të trajtuar disa çrregullime të lehta deri në mesatare. Dallimi kryesor midis L citrulinës dhe malatit të citrulinës është se L citrulina është një aminoacid jo thelbësor, ndërsa malati i citrulinës është një derivat i citrulinës i formuar nga kombinimi i citrulinës dhe acidit malik. L citrulina ka aftësinë të nxisë prodhimin e oksidit nitrik në trupin tonë, i cili mund të shkaktojë relaksim të arterieve tona dhe t'i bëjë ato të punojnë më mirë, ndërsa citrulina malati është i rëndësishëm në promovimin e vazodilatimit, zgjerimit të enëve të gjakut etj.
Më poshtë është një përmbledhje e ndryshimit midis L citrulinës dhe malatit të citrulinës në formë tabelare.
Përmbledhje – L Citrulline vs Citrulline Malate
L citruline dhe citruline malate vijnë në formën e suplementeve. Ne mund t'i përdorim këto substanca për të trajtuar edhe disa çrregullime të lehta deri në mesatare. Dallimi kryesor midis L citrulinës dhe malatit të citrulinës është se L citrulina është një aminoacid jo thelbësor, ndërsa malati i citrulinës është një derivat i citrulinës i formuar nga kombinimi i citrulinës dhe acidit malik.
