Dallimi kryesor – Zakon kundër rutinës
Si zakoni ashtu edhe rutina i referohen veprimeve të rregullta dhe të përsëritura në jetën tonë. Një zakon është një veprim që e bëjmë shpesh në mënyrë të rregullt dhe të përsëritur. Rutina është një mënyrë e rregullt për të bërë gjërat në një rend të caktuar. Një rutinë përbëhet nga disa zakone. Dallimi kryesor midis zakonit dhe rutinës është se zakoni është një veprim i përsëritur, shpesh i pavetëdijshëm, ndërsa rutina është një grup zakonesh.
Çfarë është një zakon?
Zakoni është diçka që një person e bën shpesh në mënyrë të rregullt dhe të përsëritur. Kjo është një lloj sjelljeje që tenton të ndodhë në mënyrë të pandërgjegjshme. Sipas Gazetës Amerikane të Psikologjisë (1903) një zakon është "një mënyrë pak a shumë fikse e të menduarit, e dëshirës ose ndjenjës e fituar nga përsëritja e mëparshme e një përvoje mendore."
Për shembull, mund të keni vënë re se disa njerëz fillojnë të trazohen ose të kafshojnë thonjtë kur janë nervozë, por ata mund të jenë plotësisht të pavetëdijshëm se po e bëjnë këtë. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të ngriheni çdo ditë në një kohë të caktuar dhe të ndiqni një sërë veprimesh të rregullta si pirja e kafesë, meditimi dhe ngrënia e një ushqimi të caktuar. Secila prej këtyre veprimeve mund të cilësohet si zakone. Sjellja juaj formohet nga zakonet dhe ju i kryeni ato automatikisht, pa ndonjë mendim të vetëdijshëm.
Është shumë e vështirë të thyesh zakonet e vjetra; kjo është arsyeja pse shumë njerëz e kanë të vështirë të heqin dorë nga zakonet e këqija si kafshimi i thonjve, pirja e duhanit, shpenzimet e tepërta dhe ngrënia e ushqimeve të padëshiruara. Zakonet e reja mund të formohen përmes përsëritjes edhe pse kjo është po aq e vështirë sa shkëputja nga një zakon i vjetër.
Pirja e kafesë gjatë punës mund të përshkruhet si një zakon.
Çfarë është një rutinë?
Rutina është një mënyrë e rregullt për të bërë gjërat në një rend të caktuar ose një sekuencë veprimesh të ndjekura rregullisht. Një rutinë përbëhet nga zakone të ndryshme. Mund të përshkruhet si hapat ose veprimet e zakonshme që ndiqni për të përfunduar një punë. Për shembull, të zgjoheni në orën 5, të lani dhëmbët, të bëni dush, të pini kafe, vraponi dhe hani drithëra mund të jetë rutina që ndiqni çdo ditë përpara se të shkoni në punë.
Meqenëse rutina përbëhet nga zakone, ndryshimi i rutinës suaj është mënyra më e mirë për të formuar zakone të reja. Krijimi i një rutine mund të kërkojë vëmendje, por sapo të mësoheni me të, ajo bëhet një sekuencë e pavetëdijshme ose automatike veprimesh.
Kur dikush ka një rutinë, ai ose ajo çlirohet nga detyrimi për të vendosur se kur dhe si të bëjë aktivitete të vogla dhe të parëndësishme. Rutina mund të kursejë kohë dhe ta bëjë jetën të lehtë; mund të japë gjithashtu një ndjenjë sigurie.
Cili është ndryshimi midis zakonit dhe rutinës?
Përkufizim:
Zakoni është një veprim i përsëritur, shpesh i pavetëdijshëm, që fitohet nëpërmjet përsëritjes së shpeshtë.
Rutina është një grup aktivitetesh ose procedurash të zakonshme ose të pandryshueshme dhe shpesh të kryera në mënyrë të pandërgjegjshme.
Ndërlidhja:
Zakonet krijojnë një rutinë.
Rutina përbëhet nga një sërë zakonesh.
Ndrysho:
Zakonet janë të vështira për t'u ndryshuar.
Rutina mund të ndryshohet për të formuar zakone të reja.
