Shqetësimi vs Ankthi
Ankthi dhe shqetësimi janë dy emocione negative që janë të padëshiruara për të gjithë ne për shkak të përvojës që na sjellin. Është normale që një person të shqetësohet për mirëqenien e të dashurve të tij, biznesin ose punën e tij, pasuritë e tij si shtëpia dhe sende të tjera me vlerë, e kështu me radhë. Ju gjithashtu mund të shqetësoheni për rezultatin e një ndeshjeje që përfshin ekipin tuaj të preferuar në NFL, rezultatin e provimit të fëmijës, shëndetin e gruas tuaj gjatë shtatzënisë dhe në përgjithësi për çdo gjë nën diell. Ankthi është një gjendje tjetër e ngjashme emocionale që lind nga shqetësimi dhe frika e vazhdueshme dhe e preokupon mendjen në një temë të vetme duke e trajtuar gjithçka tjetër si të parëndësishme. Për shkak të shumë ngjashmërive midis shqetësimit dhe ankthit, shumë njerëz nuk mund të bëjnë dallimin midis shqetësimit dhe ankthit me rezultatin që ata nuk shkojnë te mjekët për të marrë trajtim për ankthin e tyre. Ky artikull do të nxjerrë në pah ndryshimet midis shqetësimit dhe ankthit, si gjendje emocionale ashtu edhe psikologjike.
Merak
Kur fëmija juaj sëmuret, ju shqetësoheni për shëndetin e tij dhe merrni këshillën e mjekut duke u kujdesur në të njëjtën kohë për të. Shqetësimi është një emocion që të bën të bësh të nevojshmen dhe si i tillë të punosh për të sjellë rezultate pozitive në shumicën e rasteve. Nëse jeni të shqetësuar për notat tuaja në provim, natyrisht që do t'i kushtoni më shumë kohë studimeve që do të kujdesen për notat. Shqetësimi për sigurinë dhe mirëqenien e familjes suaj dhe pasurive të tjera të vlefshme ju bën të kërkoni sigurimin e shtëpisë tuaj dhe sigurimin e jetës për të gjithë anëtarët e familjes suaj.
Sapo fillon emocioni i shqetësimit, një individ reflekton duke menduar në mënyrë konstruktive për zgjidhjet e mundshme të problemit të perceptuar.
Ankth
Ankthi është një shkallë më e lartë se shqetësimi dhe konsiderohet të jetë një emocion krejtësisht negativ pasi njerëzit që vuajnë nga ankthi e rrëfejnë atë si një përvojë të keqe. Çdo çështje që perceptohet nga mendja jonë si shqetësuese mund të na bëjë të përqendrohemi vetëm në të me mendjen tonë të fiksuar në këtë çështje. Kjo është kur thuhet se ka filluar ankthi. Mendja bëhet jo fleksibël dhe personi priret të ketë frikë dhe perceptime joreale dhe imagjinare. Ka ndryshime fiziologjike dhe psikologjike tek një individ që përfshijnë dridhjet e muskujve, rrahjet e zemrës, presionin e gjakut në rritje, etj. Personi i prekur nga ankthi sjell në mendje rreziqe të të gjitha llojeve që mund të mos jenë aty në radhë të parë.
Cili është ndryshimi midis ankthit dhe shqetësimit?
• Edhe shqetësimi, edhe ankthi janë kalorës që na sjellin pakënaqësi, por ndërkohë që është më e lehtë të heqësh shalë kalorësin që quhet shqetësim, është shumë më e vështirë të heqësh shalën ankthin që shkakton shumë ndryshime fiziologjike dhe psikologjike te individi
• Shqetësimi është reagimi i natyrshëm i mendjes ndaj ngjarjeve dhe situatave dhe e alarmon mendjen të mendojë për zgjidhjet e mundshme të problemeve. Si i tillë, ai sjell rezultate pozitive për njerëzit
• Megjithatë, shqetësimi i vazhdueshëm pa ndonjë arsye të dukshme vendoset në Sindromën e Ankthit të Përgjithësuar (GAD). Pacientët me GAD kanë simptoma fizike si pulsimi i zemrës, presioni i lartë i gjakut, dridhjet e muskujve etj, për të cilat mund t'u jepet qetësues. Ata gjithashtu shfaqin simptoma të nervozizmit dhe nervozizmit ndërsa shqetësimi normal nuk sjell simptoma të tilla psikologjike.
