Dallimi kryesor midis anabolic dhe hiperbolik është se anabolic i referohet përdorimit të burimeve të energjisë në ndërtimin e muskujve, ndërsa hiperbolik i referohet përdorimit të burimeve të energjisë për të ekzagjeruar ndërtimin e muskujve.
Masa anabolike dhe masa hiperbolike janë dy lloje të burimeve të energjisë që përdoren në rritjen e muskujve. Njerëzit me metabolizëm më të ngad altë priren të përdorin masën anabolike ndërsa njerëzit me metabolizëm të shpejtë i përmbahen masës hiperbolike. Karbohidratet për racion janë më të larta në masë hiperbolike sesa në masë anabolike. Megjithatë, kaloritë dhe makronutrientët janë të njëjtë në të dy llojet. Prandaj, zgjedhja midis anabolike dhe hiperbolike varet nga qëllimet tuaja të fitnesit në atë kohë dhe metabolizmi.
Çfarë është Anabolic?
Anabolic është përdorimi i burimeve të energjisë në ndërtimin e muskujve. Trupi ndërton molekula më të mëdha nga molekula të thjeshta me anë të procesit metabolik të quajtur anabolizëm. Masa anabolike përmban karbohidrate relativisht të ulëta për porcion sesa masa hiperbolike. Njerëzit me metabolizëm më të ngad altë priren të përdorin masë anabolike.
Figura 01: Masa Anabolike
Stepi hiperbolik është i ulët në masë anabolike në krahasim me masën hiperbolike. Anabolic Whey është një masë anabolike që ka një përbërje të mirë aminoacide, dhe është gjithashtu një burim i mirë i kalciumit.
Çfarë është hiperbolik?
Masa hiperbolike është një lloj burimi energjie që ekzagjeron rritjen e muskujve. Prandaj, nëse përdorni një masë hiperbolike, fitimi i muskujve që po përjetoni do të ekzagjerohet. Masa hiperbolike është më e lartë në karbohidrate për racion. Prandaj, njerëzit me metabolizëm të shpejtë mund të përdorin masë hiperbolike.
Kaloritë dhe makronutrientët janë afërsisht të njëjta në hiperbolik dhe anabolik. Për më tepër, masa hiperbolike përmban më shumë pirgje hiperbolike sesa masa anabolike. Një pirg hiperbolik përmban kreatinë dhe aminoacide të tjera për të maksimizuar rritjen e muskujve. Në përgjithësi, masat hiperbolike janë të larta në proteina dhe ato përmbajnë formulime të avancuara të aminoacideve.
Cilat janë ngjashmëritë midis Anabolic dhe Hyperbolic?
- Anabolik dhe hiperbolik janë dy terma që lidhen me ndërtimin e muskujve.
- Ju mund të merrni njërën prej tyre nëse doni të fitoni muskuj.
- Kaloritë dhe makro të tjera janë pothuajse të njëjta si në masat anabolike ashtu edhe në ato hiperbolike.
- Zgjedhja midis anabolike ose hiperbolike varet nga qëllimet tuaja të fitnesit, metabolizmi dhe vlerat ushqyese.
Cili është ndryshimi midis Anabolic dhe Hyperbolic?
Anabolic është një term që i referohet burimeve të energjisë që ndihmojnë në ndërtimin e muskujve. Hyperbolic është një lloj burimi energjie që ekzagjeron rritjen e muskujve. Pra, ky është ndryshimi kryesor midis anabolic dhe hiperbolik. Masa anabolike është projektuar për individët me metabolizëm më të ngad altë, ndërsa masa hiperbolike është projektuar për individë me metabolizëm të shpejtë.
Për më tepër, një ndryshim tjetër midis masës anabolike dhe hiperbolike është se masa anabolike ka më pak karbohidrate për porcion sesa masa hiperbolike. Për më tepër, njerëzit me metabolizëm më të ngad altë i përmbahen masës anabolike, ndërsa njerëzit me metabolizëm të shpejtë i përmbahen masës anabolike. Përveç këtyre dallimeve, masa hiperbolike përmban më shumë pirgje hiperbolike sesa masa anabolike. Një pirg hiperbolik përmban kreatinë dhe aminoacide të tjera për të maksimizuar rritjen e muskujve.
Infografia e mëposhtme përmbledh ndryshimet midis anabolike dhe hiperbolike në një formë tabelare.
Përmbledhje – Anabolic vs Hyperbolic
Masa anabolike dhe masa hiperbolike janë dy lloje të burimeve të energjisë që përdoren në rritjen e muskujve. Masa anabolike synon njerëzit me metabolizëm më të ngad altë ndërsa masa hiperbolike synon njerëzit me metabolizëm të shpejtë. Nëse përdorni një masë hiperbolike, fitimi i muskujve do të ekzagjerohet. Ai përmban më shumë pirgje hiperbolike dhe karbohidrate për porcion sesa masë anabolike. Kështu, kjo është përmbledhja e ndryshimit midis anabolik dhe hiperbolik.
