Dallimi kryesor midis shtrëngimit dhe spazmës është se shtrëngimi është një tkurrje e shkurtër e muskujve që çon në një dhimbje të lehtë ndërsa spazma e muskujve është një tkurrje e gjatë e muskujve që çon në dhimbje të mëdha dhe madje edhe ngërçe muskulare.
Dhimbja muskuloskeletore është një dukuri e zakonshme në shumicën e individëve. Karakterizohet nga dhimbja që gjeneron rreth muskujve. Ilaçet kundër dhimbjeve janë zgjidhja më e preferuar kundër dhimbjeve muskulo-skeletore, qofshin ato dridhje apo spazma. Prandaj, dridhja dhe spazma janë dy lloje të dhimbjeve muskuloskeletore.
Çfarë është Twitch?
Një shtrëngim muskulor, i njohur gjithashtu si fascikulim i muskujve, karakterizohet nga tkurrja e pavullnetshme e fibrave muskulore. Fijet muskulore përbëjnë muskujt. Ka proteina të ndryshme të përfshira në tkurrjen e fibrave të muskujve, duke përfshirë aktinën dhe miozinën. Një shtrëngim muskulor krijohet kur ndodh dëmtimi nervor ose ndodh një stimulim negativ në fibrat e muskujve. Zakonisht, një shtrëngim muskulor mund të shihet ose ndjehet nën lëkurë. Kjo nuk është një gjendje jashtëzakonisht e dëmshme. Megjithatë, nëse gjendja vazhdon, mund të rezultojë në efekte negative.
Ka shumë arsye për shfaqjen e një shtrëngimi muskulor. Arsyeja kryesore është tendosja e tepërt e muskujve. Mund të jetë për shkak të ushtrimit të tepërt ose ndjekjes së modeleve të gabuara të ushtrimeve. Kjo mund të dëmtojë lëvizjet muskulare dhe përcjelljen nervore. Për më tepër, mungesa e gjumit mund të shkaktojë edhe shtrëngime të muskujve. Mungesat e kalciumit, vitaminës D dhe magnezit kanë gjithashtu një ndikim të drejtpërdrejtë në shfaqjen e dridhjeve pasi mund të ndryshojnë proceset e tkurrjes muskulare. Për më tepër, dehidrimi dhe ankthi, si dhe disa kushte mjekësore, mund të shkaktojnë gjithashtu shtrëngime të muskujve.
Pasi diagnostikohet me një shtrëngim muskulor, jepen këshilla mjekësore për të kufizuar ushtrimet dhe aktivitetet e sforcuara; rekomandohet gjithashtu menaxhimi i mëtejshëm i dietës dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm.
Çfarë është Spazma?
Spazma e muskujve është një dhimbje e zgjatur muskuloskeletore. Është rezultat i kontraktimeve të zgjatura të parregullta të muskujve që ndodhin në trup, veçanërisht në zonën e shpinës. Prandaj, kjo gjendje shpesh quhet spazma e shpinës. Është një term jo specifik dhe mund të sugjerojë një gamë të gjerë dhimbjesh muskuloskeletore. Kryesisht sugjeron aspektin emocional të dhimbjes pas dëmtimit muskuloskeletor. Persistenca e dhimbjes ndryshon midis një spazme dhe një shtrëngimi muskulor. Edhe pse një spazmë karakterizohet nga një dhimbje e veçantë, një spazmë mund të çojë në një tjetër, duke zhvilluar një sekuencë kaskade spazmash.
Shkaktarët e spazmës së muskujve janë të ngjashëm me atë të një shtrëngimi të muskujve. Kështu, mbitensioni dhe çekuilibri i lëndëve ushqyese së bashku me ankthin, stresin dhe dehidratimin rezultojnë gjithashtu në spazma të muskujve; megjithatë, kontraktimet janë të gjata dhe më të dhimbshme.
Spazmat e muskujve zakonisht trajtohen me masazh. Megjithatë, është e rëndësishme që shkaku i spazmës të diagnostikohet në fazat e hershme në mënyrë që të zvogëlohet efekti i dhimbjes. Ka ilaçe gjenerike për spazma muskulore që janë në dispozicion për të reduktuar dhimbjen gjatë një dhimbjeje muskuloskeletore.
Cilat janë ngjashmëritë midis Twitch dhe Spazm?
- Ndriçimi dhe spazma janë dy lloje dhimbjesh muskuloskeletore të cilat janë të natyrës së pavullnetshme.
- Të dyja janë rezultat i tkurrjes së muskujve.
- Të dyja mund të shkaktohen nga mbingarkesa, mungesa e lëndëve ushqyese, dehidrimi dhe stresi mendor.
- Rekomandimi është të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme me aktivitetin e duhur fizik.
- Për më tepër, ilaçet kundër dhimbjeve janë forma më e zakonshme e trajtimit për këtë gjendje.
- Të dyja mund të diagnostikohen në bazë të teknikave të skanimit dhe rëntgenit.
Cili është ndryshimi midis Twitch-it dhe Spazmës?
Të dyja dridhjet dhe spazma e muskujve janë të natyrës së pavullnetshme. Sidoqoftë, ndryshimi kryesor midis shtrëngimit dhe spazmës është kohëzgjatja e tkurrjes së muskujve që rezulton në shtrëngim ose spazmë. Në shtrëngimin e muskujve, tkurrja është më e shkurtër. Në spazmën e muskujve, tkurrja është e gjatë; prandaj, dhimbja është e vazhdueshme.
Për më tepër, një dridhje është relativisht më pak e dhimbshme se një spazmë. Pra, ky është një tjetër ndryshim midis dridhjes dhe spazmës.
Përmbledhje – Twitch vs Spazm
Trundja e muskujve dhe spazma e muskujve janë lloje të dhimbjeve muskulare që lidhen me aktivitetin e parregullt të muskujve dhe koordinimin nervor. Një shtrëngim i muskujve është rezultat i kontraktimeve të shkurtra, duke shkaktuar dhimbje të lehta. Në të kundërt, një spazmë muskulore është rezultat i kontraktimeve të gjata, duke shkaktuar dhimbje më të mëdha. Të dy dridhjet dhe spazmat e muskujve ndodhin për shkak të mbingarkesës së muskujve dhe për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese të kalciumit, magnezit dhe vitaminës D. Mënyra e preferuar e trajtimit është masazhimi ose administrimi i ilaçeve kundër dhimbjeve.
