Stresi vs Depresioni
Megjithëse Stresi dhe Depresioni janë dy fjalë që shpesh kuptohen në të njëjtin kuptim, ka një ndryshim midis tyre. Së pari le t'i kushtojmë vëmendje përkufizimeve të dy fjalëve. Stresi është një lloj tensioni që lind nga marrëdhëniet tona të përditshme me botën. Nga ana tjetër, depresioni është një lloj ndryshimi në humor i shkaktuar nga çekuilibri biokimik. Ky është ndryshimi kryesor midis stresit dhe depresionit. Përmes këtij artikulli, le të shqyrtojmë ndryshimet midis të dyjave në detaje.
Çfarë është Stresi?
Siç u përmend më lart, stresi është një lloj tensioni që lind nga marrëdhëniet tona të përditshme me botën. Stresi do të shfaqej përmes simptomave fizike, emocionale dhe të sjelljes. Mund të thuhet se stresi lind nga disa faktorë që lidhen me reagimet tona ndaj jetës së përditshme, si presioni i punës në vendin e punës, problemet në shtëpi dhe çështje të tjera.
Ndryshe nga depresioni, stresi nuk vjen nga faktorë negativë si pesimizmi dhe mungesa e besimit. Është rezultat i drejtpërdrejtë i punës së tepërt dhe mungesës së kohës. Për sa i përket simptomave që lidhen me stresin, mund të përjetoni pagjumësi, dhimbje koke, rrahje të zemrës, dhimbje gjoksi, shqetësime në stomak dhe të ngjashme. Është interesante të theksohet se edhe ju mund të përjetoni disa simptoma që lidhen me emocionet si harresa, ankthi, shqetësimi dhe trishtimi në rastin e stresit.
Çfarë është Depresioni?
Depresioni është një lloj ndryshimi në humor i shkaktuar nga çekuilibri biokimik. Depresioni do të shfaqej vetëm përmes simptomave mendore ndryshe nga rasti i stresit ku dikur mund të vërehen simptoma fizike, emocionale dhe të sjelljes. Kjo është një nga arsyet pse të dy shihen njësoj ndonjëherë. Depresioni është kryesisht rezultat i mungesës së besimit, pesimizmit dhe faktorëve të tjerë negativë.
Mund të përjetoni simptoma të rrezikshme në rastin e depresionit. Këto simptoma përfshijnë abuzimin me alkoolin ose drogën dhe mendimet për vetëvrasje. Harresa, ankthi, shqetësimi dhe trishtimi ndihen edhe në rastin e depresionit, të gjitha ato kontribuojnë në rezultate të rrezikshme në depresion. Shkurtimisht mund të thuhet se simptomat që lidhen me stresin nuk do të kontribuonin në rezultate të rrezikshme si në rastin e depresionit.
Disa nga simptomat e egra të depresionit janë të natyrës së sjelljes dhe përfshijnë të ngrënit shumë pak, të qarit, izolimin, zemërimin dhe abuzimin me drogën ose alkoolin. Edhe pse këto simptoma të sjelljes shihen edhe në stres, ato nuk rezultojnë në rezultate negative. Ato janë momentale në rastin e stresit. Nga ana tjetër, psikologët kanë zbuluar se simptomat në rastin e depresionit zakonisht zgjasin shumë gjatë dhe për këtë arsye konsiderohen negative në ndikimin e tyre. Kjo nënvizon se depresioni është shumë i ndryshëm nga stresi dhe nuk duhet të konsiderohet i njëjtë. Dallimi midis dy kushteve mund të përmblidhet si më poshtë.
Cili është ndryshimi midis stresit dhe depresionit?
Përkufizimet e stresit dhe depresionit:
Stresi: Stresi është një lloj tensioni që lind nga marrëdhëniet tona të përditshme me botën.
Depresioni: Depresioni është një lloj ndryshimi në humor i shkaktuar nga çekuilibri biokimik.
Karakteristikat e stresit dhe depresionit:
Natyra e simptomave:
Stresi: Stresi do të shfaqet nëpërmjet simptomave fizike, emocionale dhe të sjelljes.
Depresioni: Depresioni do të shfaqet vetëm nëpërmjet simptomave mendore.
Simptomat:
Stresi: Mund të përjetoni pagjumësi, dhimbje koke, rrahje zemre, dhimbje gjoksi, shqetësim në stomak dhe të ngjashme.
Depresioni: Ju mund të përjetoni simptoma të rrezikshme në rastin e depresionit. Këto simptoma përfshijnë abuzimin me alkoolin ose drogën dhe mendimet për vetëvrasje.
Faktorët shkakësorë:
Stresi: Stresi lind nga disa faktorë që lidhen me reagimet tona ndaj jetës së përditshme si presioni i punës në vendin e punës, problemet në familje dhe çështje të tjera.
Depresioni: Depresioni është kryesisht rezultat i mungesës së besimit, pesimizmit dhe faktorëve të tjerë negativë.
