Dallimi kryesor midis hipersomnisë dhe pagjumësisë është se hipersomnia është një gjendje mjekësore që shkakton paaftësi për të qëndruar zgjuar, ndërsa pagjumësia është një gjendje mjekësore që shkakton paaftësi për të fjetur.
Hipersomnia dhe pagjumësia janë dy lloje të çrregullimeve të gjumit me bazë neurologjike dhe ndajnë disa simptoma të përbashkëta. Edhe disa shkaktarë janë të zakonshëm në hipersomni dhe pagjumësi. Çrregullimet e zakonshme të gjumit si hipersomnia, pagjumësia, sindroma e këmbëve të shqetësuara, narkolepsia dhe apnea e gjumit mund të ndikojnë në çdo aspekt të jetës, duke përfshirë sigurinë, marrëdhëniet, shkollimin, performancën e punës, të menduarit, shëndetin mendor, peshën, zhvillimin e diabetit dhe sëmundjet e zemrës. Prandaj, mungesa e gjumit cilësor mund të dëmtojë cilësinë e jetës së çdo personi.
Çfarë është Hypersomnia?
Hipersomnia është një gjendje mjekësore që shkakton pamundësinë për të qëndruar zgjuar. Ata që vuajnë nga kjo gjendje mjekësore mund të kalojnë deri në gjashtëmbëdhjetë orë në ditë në gjumë; megjithatë, ata ndihen të rraskapitur kur zgjohen, ashtu si dikush me pagjumësi kronike. Shumica e të rriturve ndihen të pushuar dhe performojnë më mirë kur flenë nga shtatë deri në nëntë orë çdo ditë. Në rastin e të sëmurëve me hipersomni, sasia e gjumit mund të mos jetë e mjaftueshme. Simptomat e kësaj gjendjeje mjekësore përfshijnë përgjumje të tepërt gjatë ditës, vështirësi në përqendrim, ndjenjë të ngurtësimit, nevojë për të fjetur pavarësisht se keni një gjumë adekuat, inerci gjumi dhe një ndjenjë çorientimi, dhe përgjumje gjatë ecjes. Simptomat e hipersomnisë primare mund të ndryshojnë nga hipersomnia sekondare. Hipersomnia sekondare mund të përfshijë katapleksi, dobësi të papritur të muskujve të shoqëruar me të qeshura ose emocione të forta, paralizë gjumi (parasomnia), shqetësime të gjumit REM dhe halucinacione. Shkaqet e hipersomnisë përfshijnë çrregullimet e gjumit si narkolepsia, apnea e gjumit, mungesa e gjumit të mjaftueshëm gjatë natës, mbipesha, abuzimi me drogën ose alkoolin, dëmtimet e kokës, barnat me recetë si qetësuesit ose antihistaminet, gjenetika dhe depresioni.
Figura 01: Hipersomnia
Për më tepër, hipersomnia mund të diagnostikohet përmes testeve të gjumit si shkalla e përgjumjes Epworth dhe testet e shumëfishta të vonesës së gjumit (MSLT) dhe ekzaminime të tjera mjekësore. Për më tepër, hipersomnia primare mund të trajtohet me stimulues të gjumit (antidepresivë të tillë si fluoksetina, sertralina, citalopram), trajtimi i hipersomnisë dytësore që adreson një shkak themelor dhe trajtime të tjera përfshijnë higjienë të mirë të gjumit, yoga, hipnozë dhe ndërmjetësim.
Çfarë është pagjumësia?
Pagjumësia është një gjendje mjekësore që shkakton paaftësi për të fjetur. Simptomat kryesore të pagjumësisë mund të shfaqen në çdo kohë të ciklit jetësor dhe mund të përfshijnë vështirësi për të fjetur, vështirësi për të fjetur, vështirësi për të fjetur përsëri, pamundësi për të fjetur edhe kur ju jepet mundësia, zgjimi gjatë natës, zgjimi gjithashtu. herët, nuk ndiheni mirë të pushuar pas gjumit të natës, lodhje gjatë ditës, nervozizëm, vështirësi për t'i kushtuar vëmendje, rritje të gabimeve ose aksidenteve dhe shqetësime të vazhdueshme. Shkaqet e zakonshme të kësaj gjendje janë stresi, orari i udhëtimit ose i punës, zakonet e këqija të gjumit dhe ngrënia shumë vonë në mbrëmje. Për më tepër, pagjumësia kronike mund të shoqërohet me kushte të tjera mjekësore ose përdorimin e barnave të caktuara.
Figura 02: Pagjumësia
Pagjumësia mund të diagnostikohet nëpërmjet ekzaminimit fizik, rishikimit të zakoneve të gjumit dhe studimit të gjumit. Për më tepër, pagjumësia mund të trajtohet me terapi njohëse-sjellëse si terapia e kontrollit të stimulit, teknikat e relaksimit, kufizimi i gjumit, qëndrimi zgjuar pasiv, terapia me dritë dhe medikamente si ezopiklon, ramelteon, zaleplon dhe zolpidem.
Cilat janë ngjashmëritë midis hipersomnisë dhe pagjumësisë?
- Hipersomnia dhe pagjumësia janë dy lloje të çrregullimeve të gjumit.
- Të dy çrregullimet mund të shkaktohen për shkak të stresit dhe depresionit.
- Ata mund të kenë simptoma të ngjashme.
- Të dy çrregullimet mund të ndodhin për shkak të kushteve themelore.
- Këto çrregullime mund të kenë një predispozitë gjenetike.
- Janë kushte të trajtueshme nëpërmjet terapive të sjelljes dhe medikamenteve.
Cili është ndryshimi midis hipersomnisë dhe pagjumësisë?
Hipersomnia është një gjendje mjekësore që shkakton paaftësi për të qëndruar zgjuar, ndërsa pagjumësia është një gjendje mjekësore që shkakton paaftësi për të fjetur. Kështu, ky është ndryshimi kryesor midis hipersomnisë dhe pagjumësisë. Për më tepër, hipersomnia mund të ndodhë për shkak të çrregullimeve të gjumit si narkolepsia, apnea e gjumit, mungesa e gjumit të mjaftueshëm gjatë natës, mbipesha, abuzimi me drogën ose alkoolin, dëmtimin e kokës, ilaçet me recetë si qetësuesit, ose antihistaminet, gjenetika dhe depresioni. Nga ana tjetër, pagjumësia mund të ndodhë për shkak të stresit, orarit të udhëtimit ose punës, zakoneve të këqija të gjumit dhe të ngrënit shumë vonë në mbrëmje.
Infografia e mëposhtme paraqet ndryshimet midis hipersomnisë dhe pagjumësisë në formë tabelare për krahasim krah për krah.
Përmbledhje – Hipersomnia vs Pagjumësia
Hipersomnia dhe pagjumësia janë dy lloje të çrregullimeve të gjumit. Hipersomnia është një gjendje mjekësore që shkakton pamundësinë për të qëndruar zgjuar, ndërsa pagjumësia është një gjendje mjekësore që shkakton pamundësinë për të fjetur. Pra, ky është ndryshimi kryesor midis hipersomnisë dhe pagjumësisë.
