Truvia vs Splenda
Truvia dhe Splenda janë ëmbëlsues që mund të zëvendësojnë sheqerin normal që përdorim në pjatat tona. Të dyja këto shiten në pako të vogla si substanca të grimcuara. Truvia dhe Splenda janë zëvendësues të sheqerit pa kalori dhe janë shpërndarë komercialisht për të ndihmuar në parandalimin e shtimit në peshë.
Truvia
Truvia është një zëvendësues i sheqerit që është zhvilluar dhe shpërndarë së fundmi nga kompania Cargill. Deri më tani, popullariteti i tij është rritur në familjet në SHBA për shkak të përmbajtjes së tij zero kalori dhe mënyrës natyrale të përpunimit. Rrjedh nga bima me gjethe të ëmbla e njohur edhe si stevia. Mjerisht, është ndaluar në MB dhe vende të tjera ku ekzistojnë politika të rrepta për produktet OMGJ.
Splenda
Splenda është një ëmbëlsues artificial i bërë nga sukraloza, e cila është gjetur të jetë 600 herë më e ëmbël se sheqeri i tryezës. Ai përmban glukozë dhe m altodekstrinë si bazë. Ai u zbulua dhe po shpërndahet nga kompania Tate & Lyle. Është duke u përdorur gjerësisht si një përbërës ushqimor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe përmbajtjes më të ulët kalorike në krahasim me sheqerin. Splenda gjithashtu nuk ndikon në nivelin e sheqerit në gjak.
Cili është ndryshimi midis Truvia dhe Splenda?
Truvia është bërë nga bima stevia kështu që është një ëmbëlsues natyral. Nga ana tjetër, Splenda është një produkt sintetik që bazohet në sukralozë. Ndërsa Truvia mund të marrë shijen e saj të ëmbël nga gjethet e bimës stevia, Splenda është ende alternativa më e ëmbël ndaj sheqerit. Në fakt, shumë konsumatorë preferojnë shijen e Splenda-s mbi Truvia-n, e cila ka një amëz të veçantë që tenton të mërzitë konsumatorët. Por ana negative e Splenda janë efektet e shumta të dëmshme për shëndetin që sjell, si ënjtja e mëlçisë dhe rritja e niveleve të insulinës. Truvia duket se ka më pak efekte anësore negative, shumica e të cilave janë të lidhura me alergjinë.
Ndërsa zëvendësuesit e sheqerit si Truvia dhe Splenda mund të ndihmojnë në programet dietike, këshillohet gjithmonë që të përcaktoni gjendjen tuaj shëndetësore në mënyrë që të dini nëse trupi juaj mund të funksionojë mirë me këto produkte.
Me pak fjalë:
• Truvia është një ëmbëlsues natyral i bërë nga bima stevia. Është i njohur për shijen e tij të pakëndshme, por megjithatë paraqet më pak rreziqe për shëndetin sesa Splenda.
• Splenda është një ëmbëlsues artificial i bërë nga sukraloza dhe ka shije dukshëm më të mirë se sheqeri normal. Por gjithashtu shkakton shumë efekte anësore të dëmshme për shëndetin.
