Dallimi kryesor midis leptinës dhe lektinës është se leptina është një hormon i sekretuar nga qelizat yndyrore, ndërsa lektina është një proteinë bimore që ka aftësinë të lidhet me karbohidratet.
Leptina dhe lektina janë dy substanca. Leptina është një hormon që ofron efekte të dobishme për ne. Qelizat yndyrore të indit tonë dhjamor bëjnë leptone. Nga ana tjetër, lektina është një proteinë me origjinë bimore. Përqendrimet e larta të lektinave nuk janë të mira për shëndetin tonë.
Çfarë është Leptin?
Leptina është një hormon proteinik i krijuar në qelizat dhjamore të indit dhjamor dhe qarkullon në qarkullimin e gjakut. Ai ndikon në balancën e energjisë së trupit duke frenuar urinë kur nuk ka nevojë për energji. Prandaj, ne e quajmë atë edhe hormoni i urisë ose i ngopjes. E rëndësishmja, hormoni i leptinës tregon një lidhje të drejtpërdrejtë me yndyrën e trupit dhe obezitetin. Për më tepër, ai merr pjesë në rregullimin e marrjes së ushqimit dhe shpenzimit të energjisë. Në fund të fundit, ndihmon në ruajtjen e peshës trupore.
Figura 01: Leptin
Meqenëse leptina luan një rol kyç në humbjen e peshës trupore, ajo është në dispozicion si suplement. Është gjithashtu popullor në uljen e oreksit dhe rregullimin e kalorive që marrim dhe djegim.
Çfarë është lektina?
Lektina është një proteinë me origjinë bimore. Ato gjenden në përqendrime të larta në grurë, thekër, elb, embrion gruri, quinoa, oriz, tërshërë, meli dhe misër. Ka aftësinë të lidhet me karbohidratet. E rëndësishmja, sasitë më të mëdha të lektinës mund të zvogëlojnë aftësinë e trupit tonë për të absorbuar lëndët ushqyese. Prandaj, antinutrienti është një emër tjetër i dhënë për lektinën pasi ato bllokojnë përthithjen e disa lëndëve ushqyese.
Figura 02: Lektina
Megjithatë, sasi të vogla lektine ofrojnë disa përfitime shëndetësore. Ato ndihmojnë bakteret e mira që jetojnë në sistemin tretës të njeriut. Megjithatë, njerëzit nuk mund ta tresin lektinën, kështu që nëse e konsumojmë, ata kalojnë nëpër zorrët tona pa u tretur.
Cilat janë ngjashmëritë midis Leptinës dhe Lektinës?
- Edhe leptina dhe lektina janë proteina.
- Ato ofrojnë përfitime shëndetësore.
Cili është ndryshimi midis Leptinës dhe Lektinës?
Leptina është një hormon i sekretuar nga qelizat dhjamore që ndihmon në rregullimin e peshës trupore ndërsa lektina është një proteinë me origjinë bimore që lidhet me karbohidratet. Pra, ky është ndryshimi kryesor midis leptinës dhe lektinës. Për më tepër, një ndryshim i mëtejshëm midis leptinës dhe lektinës është se qelizat yndyrore në indin dhjamor e bëjnë leptinën dhe e lëshojnë atë në qarkullimin tonë të gjakut ndërsa lektina është e pranishme në bimë të tilla si bishtajore, drithëra dhe perime nate. Funksionalisht, leptina ndihmon në rregullimin e ekuilibrit të energjisë duke frenuar urinë. Në të kundërt, lektina lidhet me karbohidratet dhe zvogëlon aftësinë e trupit për të absorbuar lëndët ushqyese.
Infografia e mëposhtme tregon më shumë krahasime në lidhje me ndryshimin midis leptinës dhe lektinës.
Përmbledhje – Leptin vs Lectin
Leptina vepron si një hormon i sekretuar nga qelizat yndyrore. Ndihmon në rregullimin e ekuilibrit të energjisë dhe humbjen e peshës. Në të kundërt, lektina është një proteinë bimore. Ka aftësinë të lidhet me karbohidratet dhe të zvogëlojë përthithjen e lëndëve ushqyese. Pra, kjo është përmbledhja e ndryshimit midis leptinës dhe lektinës.
