Dallimi kryesor midis muskujve aerobikë dhe anaerobe është se muskujt aerobikë kërkojnë oksigjen për funksionet e tyre, ndërsa muskujt anaerobë nuk kërkojnë oksigjen për funksionimin.
Muskujt janë komponentët kryesorë që përfshihen në lëvizjet tona. Për më tepër, ato ndihmojnë në ruajtjen e formës së trupit. Muskujt janë në gjendje të marrin frymë si në mënyrë aerobike dhe anaerobe. Prandaj, muskujt i nënshtrohen funksioneve në prani dhe mungesë të oksigjenit. Bazuar në këtë, ekzistojnë dy muskuj, përkatësisht muskujt aerobikë dhe anaerobë. Muskujt aerobikë kërkojnë oksigjen për frymëmarrjen e tyre qelizore. Me fjalë të tjera, këta muskuj varen nga oksigjeni për gjenerimin e energjisë. Prandaj, mitokondritë janë të pranishme në një numër të madh. Nga ana tjetër, muskujt anaerobe nuk kërkojnë oksigjen për gjenerimin e energjisë. Ata kanë fragmente mitokondriale ose enzimat e nevojshme për frymëmarrjen anaerobe. Prandaj, ato nuk varen nga oksigjeni. Kështu, ndryshimi kryesor midis muskujve aerobikë dhe anaerobe është kërkesa për oksigjen.
Çfarë janë muskujt aerobikë?
Kur oksigjeni është i pranishëm, muskujt aerobikë prodhojnë energji për aktivitetet e tyre muskulare. Këta muskuj kryejnë fosforilimin oksidativ si procesi kryesor i gjenerimit të energjisë. Gjithashtu, në fund të procesit të frymëmarrjes, muskujt aerobikë prodhojnë gjithsej 32 molekula ATP nga një molekulë glukoze. Për më tepër, frymëmarrja aerobike që ndodh në muskujt aerobikë është një proces i ngad altë dhe i zgjatur. Është një lloj procesi i qëndrueshëm i marrjes së energjisë në muskuj. Megjithatë, kur oksigjeni nuk është i disponueshëm, këta muskuj janë në gjendje të zgjedhin metoda alternative që nuk kërkojnë oksigjen për të prodhuar energji.
Figura 01: Metabolizmi i muskujve
Një numër më i madh i mitokondrive janë të pranishme në muskujt aerobikë për të kryer fosforilimin efikas oksidativ. Në krahasim, muskujt anaerobë kanë një numër më të vogël të mitokondrive. Për më tepër, procesi i tkurrjes së muskujve të muskujve aerobikë është i ndryshëm nga ai i muskujve anaerobe.
Ushtrimet aerobike si ecja e shpejtë, kositja, vrapimi, noti dhe çiklizmi në përpjetë janë disa nga ushtrimet aerobike intensive që rrisin frymëmarrjen aerobike në muskujt aerobikë.
Çfarë janë muskujt anaerobe?
Në mungesë të oksigjenit, disa muskuj i nënshtrohen frymëmarrjes anaerobe për të përmbushur kërkesat e tyre për energji. Ata janë muskujt anaerobe. Gjithashtu, muskujt aerobikë përdorin glikolizën në vend të fosforilimit oksidativ për të prodhuar energji. Sidoqoftë, glikoliza prodhon më pak energji në krahasim me fosforilimin oksidativ. Por, gjenerimi i energjisë është më i shpejtë në frymëmarrjen anaerobe. Meqenëse muskujt anaerobe nuk i nënshtrohen fosforilimit oksidativ, ato përmbajnë më pak mitokondri. Ato kanë vetëm fragmente mitokondriale të cilat mund të çlirojnë enzima që kërkojnë glikolizë.
Përveç kësaj, muskujt anaerobe prodhojnë vetëm 2 molekula ATP nëpërmjet frymëmarrjes anaerobe nga një molekulë glukoze. Gjithashtu, rezulton në acid laktik si një nënprodukt që mund të çojë në zhvillimin e ngërçeve në muskujt anaerobe. Për më tepër, kjo mund të çojë në lodhje të muskujve anaerobe.
Muskujt anaerobe kanë një rrjedhje të reduktuar të gjakut brenda tyre. Kjo është një nga arsyet që një muskul të kthehet në një muskul anaerobik.
Cilat janë ngjashmëritë midis muskujve aerobikë dhe anaerobe?
- Muskujt aerobikë dhe anaerobikë janë në gjendje të prodhojnë ATP si energji.
- Të dyja janë rezultate të gjendjeve të ndryshme ushtrimore.
Cili është ndryshimi midis muskujve aerobikë dhe anaerobe?
Disponueshmëria e oksigjenit është e rëndësishme për muskujt në mënyrë që të prodhojnë energji nëpërmjet frymëmarrjes. Nëse ka oksigjen, muskujt i nënshtrohen frymëmarrjes aerobike. Prandaj, ata bëhen muskuj aerobikë. Në kundërshtim me këtë, kur mungon oksigjeni, muskujt kryejnë frymëmarrje anaerobe. Prandaj, ato bëhen muskuj anaerobe. Prandaj, ky është ndryshimi kryesor midis muskujve aerobikë dhe anaerobe. Një tjetër ndryshim midis muskujve aerobikë dhe anaerobe është se sasia e mitokondrive të pranishme. Muskujt aerobikë kanë më shumë mitokondri sesa muskujt anaerobe. Për më tepër, muskujt aerobikë prodhojnë më shumë molekula ATP nga fosforilimi oksidativ ndërsa muskujt anaerobe janë në gjendje të prodhojnë më pak ATP nëpërmjet glikolizës.
Infografia e mëposhtme ofron më shumë fakte mbi ndryshimin midis muskujve aerobikë dhe anaerobe.
Përmbledhje – Muskujt aerobikë kundër anaerobe
Muskujt aerobikë dhe anaerobikë janë dy kategori muskujsh bazuar në kërkesën e tyre për oksigjen. Muskujt aerobikë kërkojnë oksigjen, ndërsa muskujt anaerobe nuk kërkojnë oksigjen. Prandaj, muskujt aerobikë varen nga fosforilimi oksidativ, ndërsa muskujt anaerobe varen nga glikoliza për gjenerimin e energjisë. Në fund, muskujt aerobikë prodhojnë më shumë energji në krahasim me muskujt anaerobe. Kështu, kjo përmbledh ndryshimin midis muskujve aerobikë dhe anaerobe.
