Trojtësi kundër ankthit social
Dallimi kryesor midis ndrojtjes dhe ankthit social është se ndrojtja është kur një person ndihet i sikletshëm dhe në siklet përballë situatave dhe njerëzve të rinj. Nga ana tjetër, ankthi social është një gjendje më e rëndë ku një person ndjen një frikë dhe parehati intensive kur ai ose ajo përballet me situata sociale. Pra, vija e demarkacionit midis dy kushteve buron nga ashpërsia e saj. Ndërsa ndrojtja thjesht pranon frikën dhe shqetësimin e një personi përballë situatave sociale, ankthi social pranon më shumë veçori fiziologjike, të sjelljes dhe njohëse. Ajo jo vetëm që shkakton frikë dhe shqetësim, por edhe panik për shkak të frikës për t'u gjykuar dhe vlerësuar nga të tjerët. Kur kemi të bëjmë me njerëz, veçanërisht në sferën e Psikologjisë, si termat, drojë dhe ankth social, përdoren gjerësisht kur përfshihen njerëzit në situata sociale. Qëllimi i këtij artikulli është të shpjegojë drojën dhe ankthin social në më shumë detaje duke theksuar dallimet dhe ngjashmëritë kryesore midis ndrojtjes dhe ankthit social.
Çfarë është ndrojtja?
Ndrojtja mund të përkufizohet si një ndjenjë frike kur përballesh me situata ose njerëz të rinj. Individët që vuajnë nga ndrojtja janë të shqetësuar për "çfarë mund të mendojnë të tjerët" për ta, gjë që pengon ndërveprimet e tyre sociale. Kështu, sjellja e tyre drejtohet nga frika e drejtuar nga egoja, e cila ngjyros të gjitha aktivitetet e tyre në jetë. Individë të tillë përpiqen të shmangin situatat sociale sa më shumë që të jetë e mundur, sepse kanë frikë të shprehin mendimin e tyre duke menduar se do t'i nënshtrohen kritikave dhe negativitetit.
Ndrojtja vjen si nga natyra ashtu edhe nga edukimi. Ka njerëz që kanë lindur me temperament të tillë. Në këto raste, sjellja e një personi në kufi me ndrojtjen është gjenetike. Njerëz të tillë janë natyrshëm të shqetësuar dhe ndihen të sikletshëm përballë situatave sociale. Megjithatë, mund të ndodhë edhe për shkak të edukimit dhe përvojave të kaluara. Për shembull, një person i cili ka qenë i torturuar emocionalisht në fëmijëri për shkak të abuzimit ose konflikteve familjare mund të përfundojë në një gjendje të tillë, ku ai/ajo do të shfaqte një shkallë të lartë frike nga ndërveprimet shoqërore që rezulton nga ndrojtja.
Çfarë është Ankthi Social?
Ankthi social, nga ana tjetër, është shumë më i rëndë se ndrojtja. Mund të përkufizohet si një gjendje e frikës ekstreme që përjetohet nga një individ në ndërveprimet shoqërore që rrjedh nga frika për t'u refuzuar ose gjykuar nga të tjerët. Një person që vuan nga ankthi social zakonisht ka një vetëvlerësim shumë të ulët dhe shfaq një vetëdije ekstreme në pothuajse çdo aktivitet që një person angazhohet, në jetën e përditshme. Personi shqetësohet vazhdimisht për ndërveprimet e tij me të tjerët, veçanërisht për mundësinë për të qenë "jo mjaftueshëm i mirë". Ankthi social shfaqet në dy forma. Ata janë,
Ankthi social zhvillimor
Ankthi kronik social
Forma e parë e ankthit social zhvillimor është mjaft e natyrshme. Fëmijët e përjetojnë këtë teksa ndeshen me situata dhe njerëz të rinj në jetë. Ndërsa fëmija rritet, ai/ajo zhvillon aftësinë për t'u përshtatur me botën në zgjerim, gjë që e lejon fëmijën të rritet nga kjo gjendje. Megjithatë, nëse gjendja shfaqet përsëri në jetën e të rriturve, kjo mund të konsiderohet si ankth kronik social. Njerëzit që e përjetojnë këtë në një mënyrë intensive diagnostikohen me çrregullim ankthi social. Njerëz të tillë shfaqin jo vetëm një frikë të fortë ndaj situatave sociale, por gjithashtu përpiqen të shmangin situatën. Ka situata të caktuara që veprojnë si nxitës për çrregullimin e ankthit social. Të folurit në publik, shfaqjet në skenë, të kritikuarit, të qenit në qendër të vëmendjes, të ngrënit në vende publike, të dalësh në takime, të ulesh për provime janë disa nga situatat ku mund të identifikohet kjo gjendje. Kur një person me ankth social ndeshet me një situatë që e bën të shqetësuar dhe nervoz, personi fillon të skuqet, të ndihet i përzier, i trullosur, të dridhet, të djersitet dhe madje të ngecë në frymë. Pra, është e qartë se ankthi social shkon shumë më thellë se ndrojtja.
Cili është ndryshimi midis ndrojtjes dhe ankthit social?
Kur angazhoheni në një krahasim midis ndrojtjes dhe ankthit social, një ngjashmëri midis të dyjave është frika që lidhet me përballjen me situata sociale. Megjithatë, ky faktor funksionon gjithashtu si ndryshimi kryesor midis dy kushteve.
• Ndrojtja mund të konsiderohet si një formë më e lehtë frike nga situatat sociale që është rezultat si i temperamentit të një personi ashtu edhe i mjedisit dhe përvojës së ekspozuar.
• Ankthi social i referohet një forme më intensive frike që pengon qartë aktivitetet e jetës së një personi dhe pengon cilësinë e jetës së një personi.
