Dallimi kryesor – Ankthi vs Frika
Ankthi dhe frika janë dy fjalë për të cilat flitet zakonisht në jetën e përditshme, por pak e kuptojnë ndryshimin e vërtetë midis të dyjave. Në jetë, ne hasim shumë ngjarje dhe rrethana që ngjallin reagime të ndryshme tek ne. Disa ngjarje prodhojnë ndjenja të mira brenda nesh si kur jemi të lumtur, të emocionuar dhe të gëzuar. Nga ana tjetër, ka rrethana kur shfaqim përgjigje që nuk janë të këndshme dhe normalisht të padëshiruara. Frika dhe ankthi janë dy përgjigje të tilla. Shpesh njerëzit i përdorin këto fjalë në mënyrë të ndërsjellë, gjë që është e gabuar. Përmes këtij artikulli, le të shqyrtojmë ndryshimin midis dy fjalëve.
Çfarë është ankthi?
Ankthi është një ndjenjë shqetësimi që e rrëmben një person pa ndonjë arsye të dukshme. Një fëmijë ndjen ankth para ekzaminimit dhe gjithashtu në ditët para se rezultati i provimit të mos deklarohet. Kjo është një frikë nga e panjohura pasi fëmija nuk e di se çfarë do të ndodhë. Nëse një person po del në rrugë në errësirë, ai ka një ndjenjë ankthi pasi është i shqetësuar se diçka e pakëndshme do t'i ndodhë për të cilën ai nuk e di. Të gjitha fobitë janë rezultat i kësaj frike nga e panjohura. Për shembull, disa njerëz kanë frikë nga errësira, të tjerë kanë frikë nga lartësitë dhe disa shqetësohen vetëm nga shikimi i akrepave e kështu me radhë. Tani le të kalojmë te fjala frikë.
Çfarë është frika?
Nëse një fëmijë bën një gabim, ai ka frikë pasi mund të marrë një qortim nga nëna e tij kur ajo e di për veprën e tij. Në mënyrë të ngjashme, fëmija mund të ketë ndjenja frike kur nuk i ka bërë detyrat e shtëpisë dhe është i shqetësuar për rrahjen që mund të marrë nga mësuesi i tij në shkollë. Disa njerëz nuk përpiqen të rregullojnë probleme të vogla në linjën e tyre të energjisë elektrike pasi kanë frikë se mos goditen. Këta janë shembuj nga jeta e përditshme për të përshkruar se çfarë është frika. Është e qartë se frika është një ndjenjë që e bën një person të tensionuar dhe të shqetësuar dhe që ngjallet për shkak të një shkaku të njohur.
Simptomat e ngjallura në trupin tonë për shkak të frikës dhe ankthit janë pothuajse të ngjashme si dridhjet e muskujve, rritja e rrahjeve të zemrës dhe gulçimi. Këta janë mekanizma mbrojtës të trupit tonë pasi ai përgatitet për një përgjigje lufte ose fluturimi. Ne ose bëhemi të përgatitur për të luftuar ose gati për të ikur në rast të një fatkeqësie, e cila shpesh është imagjinare.
Megjithëse fjalët frikë dhe ankth nënkuptojnë të njëjtën gjë për shumicën prej nesh, ato janë koncepte krejtësisht të ndryshme për një psikolog pasi ai shpik metodën e tij të trajtimit bazuar në faktin nëse pacienti i tij vuan nga ankthi apo frika.
Cili është ndryshimi midis ankthit dhe frikës?
Përkufizimet e ankthit dhe frikës:
Ankthi: Ankthi është një ndjenjë ankthi që e përfshin një person pa ndonjë arsye të dukshme.
Frika: Frika është një ndjenjë që e bën një person të tensionuar dhe të shqetësuar dhe ngjallet për një shkak të njohur.
Karakteristikat e ankthit dhe frikës:
Arsyeja:
Ankthi: Në ankth arsyeja nuk dihet.
Frika: Në frikë arsyeja dihet.
Mekanizmat e mbrojtjes:
Ankthi: Ankthi është një mekanizëm mbrojtës.
Frika: Frika është gjithashtu një mekanizëm mbrojtës.
