Masazh suedez vs masazh i indit të thellë
Duke qenë dy nga llojet më të zakonshme të masazheve, duhet të dihet ndryshimi midis masazhit suedez dhe masazhit të indit të thellë përpara se të merret një. Masazhi suedez dhe masazhi Deep Tissue janë dy nga masazhet më të pëlqyera të ditëve të sotme. Të njohura në mesin e zonjave, shumica e grave do të gjenin rrugën e tyre në spa dhe sallone masazhi për të marrë një ose dy orë të mira përkëdheljeje të pastër që përbëhet nga këto dy lloje masazhesh. Megjithatë, shumica nuk e kuptojnë se të dy masazhet kanë funksione dhe qëllime të ndryshme.
Çfarë është masazhi suedez?
Masazhi suedez u zhvillua nga një fiziolog suedez në fillim të viteve 1800. Kjo formë masazhi bëhet me goditje të gjata rrethore. Masazhi suedez përdoret kryesisht për të nxitur relaksim për muskujt e stresuar dhe tepër aktivë. Qëllimi i masazhit suedez përveç relaksimit është të përmirësojë qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin për të rritur funksionet e sistemit nervor.
Çfarë është masazhi i indit të thellë?
Masazhi i indeve të thella përdoret për të lehtësuar muskujt e stresuar, veçanërisht në zonën e qafës, krahut, këmbës dhe kofshëve. Ky lloj masazhi ka për qëllim indet që masazhet normale nuk mund të arrinin dhe muskujt që zakonisht janë të stresuar se të tjerët. Duhet të aplikohet një presion i fortë për të marrë rezultate me masazh të thellë të indeve. Duhet të pritet një presion më i thellë me këtë masazh dhe çdo dhimbje duhet të raportohet.
Cili është ndryshimi midis masazhit suedez dhe masazhit të indeve të thella?
Për të përcaktuar se për çfarë lloj masazhi ka nevojë, është gjithmonë e rëndësishme të njihni efektet dhe përfitimet që sjellin llojet e ndryshme të masazheve.
Masazhi suedez promovon relaksimin ndërsa masazhi i indeve të thella përdoret për të hequr nyjet e muskujve të stresuar më të thellë. Masazhi suedez kryhet me lëvizje të ngad alta rrethore me presion të barabartë për të përmirësuar sistemin e qarkullimit të gjakut. Masazhi i indeve të thella, nga ana tjetër, është më i fokusuar në pjesë të veçanta të trupit që përjetojnë dhimbje. Masazhi suedez është i destinuar për ata që posedojnë lëkurë shumë të ndjeshme, ndërsa masazhet e indeve të thella janë për ata që qëndrojnë ulur ose në këmbë për periudha të gjata kohore. Masazhet suedeze ushtrojnë presion të moderuar ndërsa masazhi i indeve të thella përfshin aplikimin e një presioni më të thellë dhe ndonjëherë të dhimbshëm.
Përmbledhje:
Masazh suedez vs masazh i indit të thellë
• Masazhi suedez është për relaksim dhe qarkullim të përmirësuar të gjakut ndërsa masazhi i indeve të thella përdoret për të relaksuar muskujt e stresuar.
• Masazhi suedez kryhet me lëvizje të gjata rrethore në të gjithë trupin, ndërsa masazhi i indeve të thella fokusohet në zonat ku ka dhimbje.
• Masazhi suedez është i dobishëm për njerëzit me lëkurë të ndjeshme. Masazhet e indeve të thella janë të dobishme për ata që qëndrojnë ulur ose në këmbë për një kohë të gjatë.
