Dallimi kryesor midis hekurit të keluar dhe hekurit të butë është se hekuri i keluar përmban atome hekuri që janë të lidhur me jonet jometalike, ndërsa hekuri i butë përmban që nuk janë të lidhur me jonet jometalike.
Hekuri është një element kimik që ka numrin atomik 26 dhe simbolin kimik Fe. Ky element kimik është thelbësor për trupin tonë pasi është thelbësor për prodhimin e gjakut dhe nivelet e ulëta të hekurit në gjak mund të shkaktojnë efekte të dëmshme. Hemoglobina në gjak përmban atome hekuri në formën e grupeve heme. Prandaj, ne duhet të marrim sasi të mjaftueshme të hekurit në trupin tonë, qoftë përmes ushqimit që konsumojmë ose si suplement hekuri. Ka lloje të ndryshme të suplementeve të hekurit. Disa nga këto suplemente përmbajnë hekur në formë kelate ndërsa suplementet e tjera përmbajnë hekur të butë që nuk është kelatuar. Kelimi nënkupton fshehjen e një komponenti nëpërmjet lidhjes me atome ose jone të tjerë.
Çfarë është hekuri i keluar?
Hekuri i keluar është një lloj suplementi hekuri që përmban hekur të alternuar kimikisht. Me fjalë të tjera, ky lloj suplementesh hekuri përmban hekur që është i lidhur me jonet jometalike. Ky ndryshim kimik është i rëndësishëm që atomet e hekurit të kalojnë përmes sistemit të tretjes pa u prishur. Pas lidhjes me pjesën jometalike, bëhet një kompleks hekuri, i cili është një molekulë e re. Në vend që të shpërbëhet gjatë rrugës së tij përmes sistemit të tretjes, hekuri i keluar bartet në qeliza së bashku me aminoacidet me të cilat është i lidhur hekuri. Kjo siguron një përthithje efikase të hekurit.
Megjithatë, mund të ketë disa efekte anësore nga përdorimi i hekurit kelat. Këto përfshijnë kapsllëk, diarre, dispepsi, ngërçe në stomak, nauze dhe jashtëqitje të zinj të zi. Ekzistojnë forma të ndryshme gjenerike dhe emra të markave për suplementet e hekurit të keluar. Për shembull, bisglicinati i hekurit është një shtesë e zakonshme gjenerike e hekurit të keluar. Një emër i zakonshëm i markës për hekurin kelat është Gestafer.
Çfarë është Hekuri i butë?
Hekuri i butë është një ilaç ose një suplement që është i rëndësishëm për të parandaluar nivelet e ulëta të hekurit në gjak. Ndryshe nga hekuri i keluar, hekuri i butë është i lirë dhe nuk lidhet me jonet jometalike; kështu, nuk shkakton kapsllëk serioz ose probleme me tretjen. Prandaj, ky lloj suplementi është zgjedhja perfekte për një stomak të ndjeshëm. Formula e hekurit të butë është e ndryshme nga suplementet e tjerë të hekurit të keluar dhe ky suplement përmban hekur hem dhe jo-hem që mund të përmirësojë përthithjen duke minimizuar efektet anësore gastrointestinale.
Cili është ndryshimi midis hekurit të keluar dhe hekurit të butë?
Hekuri është një element kimik thelbësor për trupin tonë. Hekurin mund ta marrim nëpërmjet ushqimit që konsumojmë, ose mund ta marrim si suplement hekuri. Ka suplemente të ndryshme hekuri që përmbajnë hekur të butë ose hekur kelat. Dallimi kryesor midis hekurit të keluar dhe hekurit të butë është se hekuri i keluar përmban atome hekuri që janë të lidhur me jonet jometalike, ndërsa hekuri i butë përmban që nuk janë të lidhur me jonet jometalike.
Për më tepër, hekuri i keluar mund të shkaktojë efekte anësore si kapsllëk, diarre, dispepsi, ngërçe në stomak, nauze dhe jashtëqitje të zeza, ndërsa hekuri i butë ka efekte anësore minimale gastrointestinale dhe nuk shkakton kapsllëk.
Më poshtë infografia përmbledh ndryshimet midis hekurit të keluar dhe hekurit të butë.
Përmbledhje – Hekuri i keluar kundër hekurit të butë
Hekuri është një element kimik që është thelbësor për trupin tonë. Hekurin mund ta marrim nëpërmjet ushqimit që konsumojmë, ose mund ta marrim si suplement. Ka suplemente të ndryshme hekuri që përmbajnë hekur të butë ose hekur kelat. Dallimi kryesor midis hekurit të keluar dhe hekurit të butë është se hekuri i keluar përmban atome hekuri që janë të lidhur me jonet jometalike, ndërsa hekuri i butë përmban që nuk janë të lidhur me jonet jometalike.
