Humbje peshe vs Humbje yndyre
Humbja e peshës dhe Humbja e yndyrës janë dy terma që përdoren në mënyrë të ndërsjellë nga shumë njerëz, megjithëse nuk janë të njëjtë. Trupi i njeriut përbëhet nga kocka, muskuj, yndyrë, inde lidhëse dhe ujë. Në fakt, 60 për qind e peshës trupore është ujë!!. Çdo njeri duhet të mbajë peshën e trupit në një interval të dëshiruar. Indeksi i masës trupore (BMI) është një llogaritje për të përcaktuar peshën e dëshiruar të trupit të njeriut. BMI bazohet në gjatësinë dhe peshën e personit.
Në humbjen e peshës, përmbajtja e ujit, masave të muskujve dhe indeve të tjera mund të humbet. Humbja e papritur e peshës nuk është e mirë për shëndetin. Humbja e papritur e peshës mund të jetë për shkak të sëmundjeve të tilla si diabeti i pakontrolluar, kanceri ose HIV. Në këto kushte, proteinat shpërbëhen dhe profesionistët mjekësorë e quajnë këtë si bilanc negativ të azotit. (proteinat përmbajnë azot). Pas një operacioni të madh, pesha e trupit mund të humbet për shkak të humbjes së indeve.
Indi dhjamor është mbledhësi i yndyrës në trup. Kur një person konsumon një dietë me kalori të lartë, energjia e tepërt do të ruhet si yndyrë në indin dhjamor. Qelizat yndyrore nuk mund të shkatërrohen. Edhe me dietë, grumbullimi i yndyrës do të përdoret, por qelizat yndyrore mbeten të gjalla. Kur dieta përmban ushqime me kalori të lartë, qelizat yndyrore do të mbushen përsëri. Lipo thithja është një metodë për të hequr indet dhjamore duke i thithur ato. Në këtë metodë, sasia e qelizave yndyrore do të reduktohet.
Në përmbledhje, • Pesha e trupit përcaktohet nga gjenetika, ushqimi dhe sasia e punës së kryer nga individët.
• Humbja e yndyrës është humbja e yndyrës me anë të dietës ose metodave kirurgjikale.
• Humbja e peshës mund të jetë një tregues i një gjendjeje sëmundjeje.
• Humbja e papritur e peshës nuk është e mirë për shëndetin.
• Ruajtja e peshës trupore brenda kufijve të dëshiruar është jetike për shëndetin dhe jo për arsye kozmetike.
